Praktisch
Informatie
Veelgestelde vragen en praktische info
Leuk dat je yoga bij ons komt doen!
Maar hoe boek je nu eigenlijk een les? En hoe kies je een les die bij je past?
We geven antwoord op de meest gestelde vragen:
Lessen
Welke les kies ik?
Wij kiezen ervoor om veel verschillende vormen yoga aan te bieden, zo is er voor ieder wat wils.
Wil je actieve yoga doen? Kies dan voor Basics, Hatha Flow, Vinyasa, Hatha Refine, Power&Play of YogaHour.
Doe je het liever wat rustiger aan? Kies dan voor Yin, Stretch&Flex, Yin MFR of YinYang.
Bijna alle vormen geven wij ook in een met infrarood lampen verwarmde ruimte, je ziet er dan Hot achter staan.
Ben je zwanger? Zeg het altijd tegen de docent en doe geen hot les. We geven zwangerschapsyoga, maar je bent ook welkom in de Basics of één van de rustigere lessen. Vanaf 18 weken kun je meedoen met de zwangerschapscursussen.
Niveau
Welk level kies ik?
Wij kiezen ervoor om twee niveaus in yoga aan te bieden, zo bepaal je zelf de intensiteit.
All level: Voor iedereen, of je nou net begint of al wat langer yoga doet!
Intense: Ervaren yogi's (+/- 1 jaar ervaring), de houdingen zijn wat complexer en soms gaat het wat sneller.
Meer praktische informatie
Hoe reserveer ik een les?
Reserveer altijd je les via je account en login. Of download de Open Yoga app in de App Store of Google Play Store om je lessen via je tablet of telefoon te reserveren.
Hier kun je ook een kaart of abonnement aanschaffen, een online les meedoen via de videotheek of een workshop of cursus boeken.
Meld je altijd af als je niet kunt komen. Als je dit 2 uur van te voren doet krijg je je credit terug.
Wat neem ik mee?
Wij hebben yogamatjes en alle andere materialen voor je. Wil je liever je eigen mat meenemen dan kan dat natuurlijk ook!
Doe je een Hot-les? Neem dan een eigen mat mee i.v.m. de hygiëne óf huur voor 1 euro een yogatowel bij ons.
Voorbereidingen voor een online les
Creëer een lekker plekje voor jezelf, plaats je yogamat ergens waar je een beetje ruimte hebt om de mat heen. Zorg dat je een dekentje en/of kussen bij de hand hebt. Blokken of boeken kun je gebruiken als verhoging.
En verder
- Wij hebben thee voor je klaarstaan.
- Trek makkelijk zittende kleding aan.
- Yoga doen we op blote voeten, maar neem gerust je sokken mee.
- Blessure? Zwanger? Andere bijzonderheden? Meld dit voor de les bij de docent.
- Stel je vraag altijd, aan de docent, de medewerker achter de balie of app/bel/mail ons.
- Have fun!